بهترین روش‌های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس به شیوه محسن آهنی(قسمت اول)

بهترین روش‌های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس به شیوه محسن آهنی(قسمت اول)



درود
تمام کسانی که به نوعی ورزش‌های رزمی کار می‌کنند دوست ضربات قدرتمند و سنگین دست و پا داشته باشند که این شدنی نیست مگر با تمرینات اصولی و با گذشت زمان💪🥊
دوستان خیلی باید مواظبت کنید که مفاصل آسیب نبینه و تدریجی تکرار ها را بالا ببرید و عجله نکنید تا بتونید قدرت انفجاری عضلاتتون را بالا ببرید.
ضمنأ قبل از تمرین بدنتون را خوب گرم کنید.

🥊🥊توجه🥊🥊
این قسمت اول از آموزش تمرینات افزایش قدرت مشت هست و حتماً قسمت دوم را هم ببینید 🥊

لطفاً ویدئو را برای دوستان رزمی کار و بوکسورتون به اشتراک بگذارید 🌹

#محسن_آهنی
#mohsenahani

جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام زیر مراجعه کنید 👇

لینک کانال یوتیوب 👇

لینک تلگرام 👇

#بهترین #روشهای #افزایش #قدرت #ضربات #مشت #در #بوکس #به #شیوه #محسن #آهنیقسمت #اول

اموزش تصویری ضربات کیک بوکسینگ

آموزش بوکس,بوکس,ضربه دستت را قوی کن,مشت قوی,مشت پرقدرت,کیک بوکسینگ,آموزش کیک بوکسینگ,مربی بوکس,محسن آهنی,مربی کیک بوکسینگ,تمرینات قدرتی,تمرینات تخصصی بوکس,تمرینات تخصصی کیک بوکسینگ,تمرینات تخصصی رزمی,آموزش اصولی بوکس,آموزش اصولی کیک بوکسینگ,باشگاه بوکس,باشگاه کیک بوکسینگ,Mohsen Ahani,Kick Boxing,Boxing,Kick Boxing workouts,Boxing workouts,Coach Boxing,Coach kick Boxing,دفاع شخصی,آموزش دفاع شخصی,دفاع شخصی کاربردی

31 comments

  1. خیلی عالی بود تمرین برا افزایش توان بدنم با وزنه هم بی زحمت بگیت

  2. اسم این کش هایی که میزاریش روی پشتت و سایه میزنی چی هستش؟

  3. چقدر انسان بخشنده ای هستی که بدون هیچ چشم داشتی و عاری از هر گونه خست علم و اگاهی و معلوماتت رو در اختیار دیگران میگذاری مطمئن باش جواب این سخاوتمندی را هم تو این دنیا و هم در اخرت دریافت میکنی

  4. سلام اقای آهنی دمتون گرم فقط یه سوال داشتم
    نمیشه این حرکت مشت زدن با دمبل رو با دمبل ها بزرگتر انجام بدیم؟

  5. سلام استاد .اگه نتونیم از کیسه بوکس استفاده کنیم آیا میشه از گلابی به عنوان تمرین سرعت و قدرت استفاده کرد؟؟؟؟
    و گلابی باید چند سانت از قدمون بالاتر باشه و روی دیوارنصب کنیم؟؟؟

  6. ماشاا… استاد قهرمان امیدوارم اونایی که پرمدعا هستن فقط یه نگاه به این ویدئو ها بندازن وبعد ادعا کنن هرچند خیلیها دیدن و رفتن ازشما تقلید کردن درود برشما که یه استاد حرفه ای وقهرمان وبی نظیر هستین با آرزوی سلامتی وموفقیتهای روز افزون برای شما 🙏🙏🌺🌺اوس

  7. سپاس استاد ، تکنیک های آموزشی شما واقعا منحصر به فرد است و با توجه به تجربه ، مهارت و تکنیک های آموزشی شما هیچکسی نمی‌تواند با کپی از کارهای شما ، جای شما رو بگیرد . موفق و پایدار باشید .
    با احترام

  8. عالی عالی لطفا حمایت کنید ازش ایشون ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  9. سلام ودرود استاد خسته نباشین بسیار عالی ماشاالله پهلوان واقعا نحوه آموزشتون و مخصوصا استیل بدنتون عالیه
    اگه براتون مقدوره کانال تلگرام هم بزنید

  10. ئی یه استاد خیلیییی عالی بود.این کش تمرینی اسمش چیه و میشه تو حیاط نصب کرد؟سپاسگزارم.بی نظیرین🥰😇😊☺😍❤❤❤❤❤👍👍👍👍

  11. کلیپ و نحوه آموزش فوق العاده جذاب بود واقعا دستمریزاد ❤️❤️

  12. واقعا حیفه این تکنیک ها که بصورت رایگان در اختیار عموم قرار میدی تا چند تا مربی نما و تازه کار بیان بدون هیچ زحمت و درک و از همه بدتر بدون هیچ معرفتی کپی کنند و برای خودشون اسم و رسم در کنند تو فضای مجازی که البته بازار گیجی داره…. واقعا صد افسوس کاش همه کمک می‌کردند تا شما را معرفی کنند به جهان

  13. ماشاالله استاد🧿😍خدا حفظتون کنه برامون🤲❤

  14. سلام استاد استاد از کلاس آنلاین شما اگر که تمرینمون خوب باشه میتونیم مثل قهرمان های جهان باشیم؟

  15. با درود استاد گرامی

    چگونه قدرت مشت رو مثل کنگفوکار ها یا کاراته کارها که با یک ضربه میتوانند بلوک های بِتُنی رو خورد کنند برسونیم؟

  16. دمت گرم عالی بود👏 واقعا حقتو خوردن که الان به ده هزار ساب نرسیدی

Leave a comment

Your email address will not be published.