چگونه مدیتیشن کنیم – تسلط بر ذهن | Meditation for beginners
دقت کردید چرا روز به روز اسم مدیتیشن بیشتر به گوشمون میخوره؟
چون دنیای این روزهای ما پر از استرس و مشغله شده و مدیتیشن یک راهکار خوب برای رهایی از این استرس هاست
پیشنهاد میکنم با روزی فقط ۵ تا ۱۰ دقیقه مدیتیت کردن شروع کنید و اثرات معجزه آسای اون رو ببنید
من در یک فایل صوتی ۷دقیقه ای درکانال تلگرامم قدم به قدم مراحل مدیتیشن رو توضیح دادم که میتونید از لینکی که این زیر می گذارم دانلودش کنید و هر روز باهاش تمرین داشته باشید یا اگر مسلط به زبان انگلیسی هستید می تونید از اپلیکیشنی مثل headspace استفاده کنید
#چگونه #مدیتیشن #کنیم #تسلط #بر #ذهن #Meditation #beginners
آموزش تصویری مدیتیشن
meditation,meditate,مدیتیشن,مراقبه,تسلط,تسلط ذهن,کاهش استرس,استرس,تمرکز,راه های تمرکز,تمرکز ذهن,صلح درونی,فشار خون,کاهش فشار خون,درمان فشار خون,درمان استرس,آموزش مدیتیشن,مدیتیشن چیست,یوگا,آموزش یوگا,آرامش,آرامش درون,راه های آرامش,دستیابی به آرامش,بهبود خواب,کم خوابی,بی خوابی,yoga,peace,stress,reduce stress,find peace,calmness,calm,meditation for mental balance,mindfulness,benefits of meditation,کنترل ذهن
ممنون عزیز دل
?
کانال تلگرامیتون رو چجوری میتونیم داشته باشم؟
ممنون واقعا عالی بود فقط چرا باید کمر را صاف نگهداریم
?
مرسی واسه این ویدئوی آموزنده و زیبا
خیلی عالی???
سلام در زمان مدیتیشن جلوی افکار رو بگیریم و به هیچی فکر نکنیم؟لطفا جواب بدید
عالی
ممنونم خیلی خوب بود♥️
بسیار عالی خسته نباشید
عالی و مفید بود ممنون
????
مرسی
فوق العاده بود دیباجان.متشکرم❤?
ممنونم ?
من وقتی شبا میخوام مدیتیشن کنم
احساس میکنم یه انرژی منفی سمتم داره میاد
احساس میکنم چون ذهن و روحمو دارم ازاد میکنم فرصتیه واسه انرژیه منفی که وارد بدنم بشن
شایدم دارم اشتباه میکنم ولی اینطوری حس میکنم
لطفا راهنماییم کنین???
Good luck ? to do it and get the kids going to am nabash to khobi az khodet didi you have a good with that would
??
عالی بود .لطفا میشه بگیت .ذکر هم داره؟؟؟
برای بهتر شدن چاکرا ها .با سپاس فراوان
وای عالی بود و دوست داشتنی همیتور صداتون واقعا دلنشین هست موافق میشید اگه بیشتر تلاش کنی البطه موفق هستید بیشتر بدرود دوست عزیز
مرسی خیلی واضح توضیح دادید?
کانال تلگرام برام بفرستید ممنونم
ای کاش بیشتر حالت هاشو توضیح بدی ممنون
خواهش میکنم ادامه بدید
سلام ممنون عالی تلگرامتون رو هم join کردم لطف میکنید همین موسیقی که الان گذاشتید رو تو تلگرام بگذارید
من نتونستم فایل تو کانال تلگرام پیدا کنم میشه راهنمایی کنید
عالیه ❤
قسمتی که لازم بود برای اماده شدن مدیتیش خیلی خوب گفتین ولی قسمت اخر باید با احساس درک باشه که ادم تو حس حرفا بره البته من خودم اونجورم بقیه رو نمیدونم بازم خیلی ممنونم از زحماتتون
عالی بود مرسی ??
thank you diba ?
عالی❤️ممنون ازتون ???
مثل همیشه عالی بود عزیزم
???
عالی بود در قسمت voice هست اون فایل ۷ دقیقه ای یا در قسمت فایل
ممنون دیبا جان?
نیاز به کلاس و آموزش داره؟
سلام موزیک مدیتیشن رو ب صورت صوتی باید از کجا تهیه کنیم
مدیتیشن بر حالات فاز تاثیر می گذارد https://www.youtube.com/watch?v=VDwGg-heO0g&t=164s
سلام امروز با فایل شما لطفا اگر امکان داردراهنمایی بفرمایید چطور میتوانم وارد کانال تلگرام شما شوم
مرسی گل بانو ?