آموزش بوکس و گارد بوکس | آشنایی با ورزش بوکس و آموزش گارد بوکس | سری مقدماتی بوکس قسمت اول 2021
مجددا سلام، در این ویدیو بوکس آماتور رو بهتون آموزش میدم و آموزش گارگیری در بوکس، یه سری کامل از چند ویدیو میشه که در این ویدیو ها از آشنایی با ورزش بوکس ، نحو ه ی گارد گیری ، تکنیک های جابجایی پا و قدم برداشتن ،ضربات دست جلو دست عقب هوک آپرکات و ترکیب حرکات رو آموزش خواهم داد …. و فقط از اون به بعد نیازمند تمرین هست که در بدنتون جا بیوفته
قسمت دوم آموزش بوکس
قسمت سوم آموزش بوکس
قسمت آخر آموزش بوکس
اگر از این ویدیو خوشتون اومد لطفا لایک کنید، کانال رو دنبال کنید ، نظرات پیشنهادات و درخواستهاتون رو در قسمت کامنت ذکر کنید ✌️☺️
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
لینک آخرین ویدیوها
بهتر شدن در بالانس زدن
بدنسازی حرکات پا
بدنسازی عضلات بالا بدن
پیج اینستاگرام
موزیک (های) استفاده شده در ویدیوو لینک آنها
Track: JNATHYN – Dioma [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream:
مرسی
#آموزش #بوکس #گارد #بوکس #آشنایی #با #ورزش #بوکس #آموزش #گارد #بوکس #سری #مقدماتی #بوکس #قسمت #اول
آموزش تصویری حرکات کیک بوکسینگ
آموزش,آموزشی,رزمی,تکواندو,هاپکیدو,نانچیکو,آکروباتیک,وارو,ژیمناستیک,بوکس,کیکبوکس,hapkido,taekwondo,nunchuku,nunchucks,boxing,iran,irani,persian,ایران,تهران,ایرانی,آلمان,tehran,آموزش بوکس,آموزش بوکس آماتور,بوکس آماتور,ناک اوت,ناک داون,آشنایی با ورزش بوکس,آموزش گارد بوکس,قسمت اول,نکات پایه,هوک,آپرکات,آپرکات چیست,جب,کراس,jab,cross,uppercut,hook,مسابقه بوکس,مایک تایسون
دیدگاهتان را بنویسید