یوگا فارسی // تمرین یوگا در منزل // Yoga in Persian

یوگا فارسی // تمرین یوگا در منزل // Yoga in Persian



يوگا فارسى // یوگا و تغییر// Yoga in Farsi
این ویدیو را در هر سطحی از یوگا که هستید می توانید انجام دهید.

در مواجه با تحولات غیرمنتظره زندگی چگونه عمل می کنیم؟ وقتی اوضاع آرام باشد، احتمالا شکرگزاری کار ساده ای است، اما لحظه هایی که زندگی ما را غافل گیر می کند چطور؟ آیا هنوز هم می شود به سادگی شکرگزار بود؟ چگونه بین باور و ترس تعادل برقرار کنیم؟
سرسپردگی یا رهایی ترجمه سخت کلمه سورندر در انگلیسی است. روبه رو شدن با حقیقت و پذیرش آن به جای جنگیدن و انکار یک اتفاق غیر منتظره (معمولا نا خوشایند) عملی پر چالش است.
زمانی که در مواجه با تحولات زندگی مقاوت کنیم، در واقع باعث رنجش بیشتر خودمان هستیم، البته این مقاومت و سماجت معمولا از تلاش ما برای کنترل کردن نشات می گیرد یا شاید ترس از پذیرفتن حقیقت!
اما باید پذیرفت که در اکثر مواقع هرچه بیشتر تلاش کنیم که تحولات غیرمنتظره را کنترل کنیم یا از بین ببریم، سختی عبور از آن مرحله را تقویت کرده ایم.
شاید گاهی در مواجه با تحولات روحی، اجتماعی، مالی، فرهنگی، فردی، اجتماعی و … تنها کاری که نیاز است انجام دهیم پذیرش، باور و تلاش برای گذر باشد. البته حرف زدن همیشه آسان تر از عمل کردن است اما باور کنید که من امروز این متن را در یکی از پر تنش ترین مرحله های زندگی برای شما و خودم می نویسم. مرحله ای که با چالشی بزرگ و مسئولیتی بزرگتر برای گذر از آن، رو به رو هستم. اما باور دارم با هر تجربه، هر چقدر هم که دشوار و غیر منتظره باشد، همیشه فرصتی برای یادگیری، تحول و شکرگزاری وجود دارد. به خودمان فرصت بدهیم تا هربار، با گذر از پل میان مرحله تنش و رهایی، با قدم های محکم توام با آرامش حرکت کنیم, چرا که زندگی چرخه پرتکرار تنش، رهایی و تحول است و تنها چیزی که میان این دو مرحله ثابت باقی می ماند، آرامش است.

#DOYOGAMAKEACHANGE #SAMINYOGA

ناماسته از قلب من به قلب شما
ثمین یوگا متعهد است تا با استفاده از بهترین تکنیک های یوگای شرقی، غربی و چشم اندازهای دیجیتالی، پلی میان فرهنگ یوگا
به عنوان ترند، راه زندگی سالم و مسیر روشنگری ایجاد کند

ثمین یک مربی با تجربه و ثبت شده با سازمان یوگا الاینس آمریکا
ERYT® 500
و مدرس رسمی و اول مدرسه مربيگرى یوگا اُم مانى پادمِ هُم ثبت شده و زیر نظر سازمان یوگا الاینس آمریکا
RYS® 200
می باشد

رسالت ما اتصال دنیا به یوگا از طریق رسانه های دیجیتالی، رویدادهای یوگا، تعطیلات یوگا، دوره های مربیگری، کارگاه های آموزشی، کتاب ها، برنامه های شرکتی و امور خیریه است. هدف ما آموزش و رهایی ذهن، جسم و روح است

♥ Website:
♥ Instagram:
♥ Pinterest:
♥ RYS® 200:

♥مت یوگا مورد علاقه من♥
با استفاده از کد تحفیف SAMINYOGA و از طریق لینک می توانید مت یوگا لایفرم را با ۱۰٪ تخفیف تهیه کنید

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
لطفا قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی و یوگا و یا رژیم غذایی جدید، به پزشک مراجعه کنید. با استفاده از فیلم های ما، شما تأیید و موافقت می کنید که نه ثمین یوگا و نه اشخاص مرتبط با ثمین یوگا هیچ گونه مسئولیتی در قبال هرگونه صدمه و ضرر در رابطه با هرگونه مطالب ارسال شده از ثمین یوگا ندارند
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Namaste from my heart to yours

SaminYoga.com is committed to bridging the gap between yoga culture as trend, preventative health practice, and positive enlightenment by utilizing the best practices of the East, West, and digital landscapes

Samin is an Experienced Yoga Alliance Registered Yoga Teacher, ERYT® 500 and Lead Trainer at Om Mani Padme Hum School of Yoga aka Hum Yoga a Yoga Alliance Registered Yoga School RYS® 200

Our mission is to connect the world to yoga through digital media, events, retreats, teacher trainings, workshops, books, corporate programs, and charity. Our goal is to educate and liberate the mind, body, and spirit

♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
Please see a doctor before beginning any new exercise or yoga or diet program. By using our videos, you acknowledge and agree that neither Samin Yoga nor any persons associated with Samin Yoga have any liability to you for any injury or loss you may suffer in connection with any content Samin Yoga posts
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

#یوگا #فارسی #تمرین #یوگا #در #منزل #Yoga #Persian

آموزش تصویری حرکات یوگا pdf

yoga,yoga for women,meditation,yoga poses,exercise,india,asana,kundalini,weekly workout routine,samin yoga,total body yoga,ManotoHD,iran,persian,persian music,radio javan,namaste,Beginners yoga,فیلم کامل ایرانی,serial jadid irani,يوگا فارسى,یوگا در منزل,یوگابانوان,یوگاکودکان,یوگای صورت,ورزشی,یوگابارداری,فیتنس,سلامتی,امریکا,مهاجرت,کاهش وزن,يوگا اليانس,مربيگرى,مربيگرى يوگا,هند,مدرسه يوگا هند,اروپا,خاورميانه,دوره هاى مربيگرى,کانادا,من وتو,bmpcc4k

دیدگاه‌ها

50 پاسخ به “یوگا فارسی // تمرین یوگا در منزل // Yoga in Persian”

  1. Zeynab Nasrollahzadeh نیم‌رخ

    امروز ۷ فروردین ۱۴۰۱ و یکی اینجا بود ک تا الان با اینکه کنکور ارشد داره هیچ کاری نکرده بود تو سال جدید اما امروز , تو , ثمین عزیییییییزم باعث شدی بهار رو تصور کنم و درخت هایی ک دارن شکوفه میدن و تغییر کنم و باهات یوگا کنم . دوستت دارم

  2. saba soltani نیم‌رخ

    خیلی خووووووب بود

  3. Farhad Anvari نیم‌رخ

    عالی بود مرسی

  4. maryam rahimy نیم‌رخ

    سپاسگزارم
    و سپاسگزاری بسیار کوچک است در برابر محبتی که انجام دادی

  5. setayesh نیم‌رخ

    به امید سلامتی برای شما

  6. hana نیم‌رخ

    بهترینی مهربان❤

  7. Sahar Hasheminia نیم‌رخ

    خیلی عالی بود ✨✨

  8. Maedee fi نیم‌رخ

    چه ارامش خوبی داری قشنگ میشه حسش کرد❤

  9. mostafa alvan نیم‌رخ

    درود بر شما ، خیلی مرسی بابت کلیپ زیبایتان .
    یک سوال داشتم ؟ آیا یوگا یک نوع مدتیشن یا مراقبه است ؟ لطفا کامل توضیح دهید . و سوال دوم ، من یک جوان ۳۵ ساله هستم ، ۷ سال است در آلمان شهر برلین زندگی میکنم و زمانی که وارد آلمان شدم مشکل نارسایی کلیه پیدا کردم و الان هم دیالیز انجام می دهم ، ۲ سال و ۴ ماه دیالیز انجام می‌دهم ، استاد به نظر شما راهی وجود دارد که بتوان ارتباط برقرار کرد و از کائنات شفا بگیریم ،آیا راهی وجود دارد ؟ مرسی

  10. Fatemeh Mohammadi نیم‌رخ

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  11. eli hasti نیم‌رخ

    ثمین عزیز تازه وارد کانال شدم خیلی خانمی از آموزشها لذت میبرم ??❣

  12. Sanaz Rahimzade نیم‌رخ

    ثمین عزیزم ممنون برای محتوای خوب و زیبات
    من تازه پیدات کردم و دارم ویدیو هارو آروم آروم میبینم ??

  13. Armin Salesi نیم‌رخ

    ممنون از ترمین های خوبتون وویدیو پاییزی که بعد از یک سال هم چنان تمرین باهاش حس وحال خیلی خوب وپر از انرژی بالا وشاد داره

  14. Matin Uranus نیم‌رخ

    عالی بود ثمین جان. من تازه آشنا شدم باهاتون و خیلی لذت بردم. امکانش هست اسم آهنگ هایی که پس زمینه پخش میشه رو بگید ؟ ممنون میشم?

  15. Maryam Am نیم‌رخ

    بعد این تمرین لبخند زدم ، خیلی عالی بود ❤

  16. shayesteh ahmadzadeh نیم‌رخ

    عالی بود ثمین جون، من مبتدی هستم و مشکل زانو و کمر دارم، میخواستم خواهش کنم حرکتهایی که برای افرادی مثل من که مشکل بدنی دارن، اگه ممکنه درحین یوگا بگید که میتونیم انجام بدیم یانه، و اگه نمیتونیم چه حرکتی جایگزینش میشه، مرسی ثمین جون مهربون دوست داشتنی❤❤❤❤

  17. asma zmn نیم‌رخ

    عالی بود ثمین عزیز♥️♥️♥️♥️

  18. M Z نیم‌رخ

    سلام بانو..سپاس…عالی بود..تغییر طلب کردن است..?❤??
    خدابرکت❤???

  19. Lilsiaaa نیم‌رخ

    سلام من امروز برای اولین بار یوگارو همراه با تو انجام دادم
    مرسیییی??♥️

  20. Fereshte Yavari-Rezai نیم‌رخ

    ثمین جان ممنون ??????

  21. danial نیم‌رخ

    من تا چند وقت پیش زیاد به یوگا علاقه نداشتم ولی با ویدو شما نظرم نسبت به یوگا کلی عوض شد
    ممنون?

  22. Hasti نیم‌رخ

    عزیزم لطفا یوگا برای دوران پریود هم بزار:))

  23. Taravat Esfandiari نیم‌رخ

    ثمین جون فکر کنم این ویدیو تون رو بیشتر از ۵۰ بار انجام دادم شایدم بیشتر و هر عشق که دریافت میکنم برای شما میفرستم دوستون دارم????????

  24. food and nature نیم‌رخ

    ممنونم خیلی حال منو عوض کرد

  25. Ava Rad نیم‌رخ

    عالی عالی

  26. بالقرآن نحيئ نیم‌رخ

    منو عراقي هنا???

  27. Sami نیم‌رخ

    یک دنیا عشق براتون آرزو دارم.

  28. arghavan javadnia نیم‌رخ

    samine ghashagammmm fereshte zamini vagheannn ghalbammm kolii sabokkk shoddd khelyyyyiiii roshhh fershar bodd engarri, koli energie mosbatt va hese khob jaygozineshhhh shoddd kheyliiii mamnonammmmm ye aaalme eshgh be ghalbet.

  29. Maryam Fallah نیم‌رخ

    تغییر من تغییر جهان?

    من همین الان این تمرین رو انجام دادم بسیار عالی بود و لذت بردم .
    جهانی سپاس مهربان ???????

  30. Reyhaneh Sarlak نیم‌رخ

    Thanks you samin I don’t know should I say that you gave me the incredible feeling ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  31. Sugol . Italy نیم‌رخ

    من از امروز میخوام شروع کنم برای یوگا…میشه راهنما یی ام کنید از کدوم ویدیو شروع کنم؟..قبلا یوگا کار نکردم

  32. Mina A نیم‌رخ

    ممنونم. من از تغییرات بد میترسم

  33. Piman Moghtaderi نیم‌رخ

    سلام چنتا سوال دارم میشه تو تلگرام بپرسم

  34. Parisa Naghshband نیم‌رخ

    ثمین عزیز ارزو میکنم روز بعد از همانطور که به دیگران آرامش می دهی ارامشی بزرگ در زندگیت ایجاد شود ♥️

  35. Parisa Naghshband نیم‌رخ

    عالی بانوی ارامش♥️

  36. Sam Parsa نیم‌رخ

    ممنون از شما دوست گرامی ?❤️☺️??

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *