بهترین روش‌های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس به شیوه محسن آهنی(قسمت اول)

بهترین روش‌های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس به شیوه محسن آهنی(قسمت اول)



درود
تمام کسانی که به نوعی ورزش‌های رزمی کار می‌کنند دوست ضربات قدرتمند و سنگین دست و پا داشته باشند که این شدنی نیست مگر با تمرینات اصولی و با گذشت زمان??
دوستان خیلی باید مواظبت کنید که مفاصل آسیب نبینه و تدریجی تکرار ها را بالا ببرید و عجله نکنید تا بتونید قدرت انفجاری عضلاتتون را بالا ببرید.
ضمنأ قبل از تمرین بدنتون را خوب گرم کنید.

??توجه??
این قسمت اول از آموزش تمرینات افزایش قدرت مشت هست و حتماً قسمت دوم را هم ببینید ?

لطفاً ویدئو را برای دوستان رزمی کار و بوکسورتون به اشتراک بگذارید ?

#محسن_آهنی
#mohsenahani

جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام زیر مراجعه کنید ?

لینک کانال یوتیوب ?

لینک تلگرام ?

#بهترین #روشهای #افزایش #قدرت #ضربات #مشت #در #بوکس #به #شیوه #محسن #آهنیقسمت #اول

اموزش تصویری ضربات کیک بوکسینگ

آموزش بوکس,بوکس,ضربه دستت را قوی کن,مشت قوی,مشت پرقدرت,کیک بوکسینگ,آموزش کیک بوکسینگ,مربی بوکس,محسن آهنی,مربی کیک بوکسینگ,تمرینات قدرتی,تمرینات تخصصی بوکس,تمرینات تخصصی کیک بوکسینگ,تمرینات تخصصی رزمی,آموزش اصولی بوکس,آموزش اصولی کیک بوکسینگ,باشگاه بوکس,باشگاه کیک بوکسینگ,Mohsen Ahani,Kick Boxing,Boxing,Kick Boxing workouts,Boxing workouts,Coach Boxing,Coach kick Boxing,دفاع شخصی,آموزش دفاع شخصی,دفاع شخصی کاربردی

دیدگاه‌ها

31 پاسخ به “بهترین روش‌های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس به شیوه محسن آهنی(قسمت اول)”

  1. puoria moradi نیم‌رخ

    خیلی عالی بود تمرین برا افزایش توان بدنم با وزنه هم بی زحمت بگیت

  2. Alen hodar نیم‌رخ

    اسم این کش هایی که میزاریش روی پشتت و سایه میزنی چی هستش؟

  3. a-b نیم‌رخ

    چقدر انسان بخشنده ای هستی که بدون هیچ چشم داشتی و عاری از هر گونه خست علم و اگاهی و معلوماتت رو در اختیار دیگران میگذاری مطمئن باش جواب این سخاوتمندی را هم تو این دنیا و هم در اخرت دریافت میکنی

  4. Kazem Azade نیم‌رخ

    دوست داریم استاد ?

  5. هانی مسکینی نیم‌رخ

    سلام اقای آهنی دمتون گرم فقط یه سوال داشتم
    نمیشه این حرکت مشت زدن با دمبل رو با دمبل ها بزرگتر انجام بدیم؟

  6. Matin Kaveh نیم‌رخ

    عالی بود استاد

  7. mehdi alashti نیم‌رخ

    سلام استاد .اگه نتونیم از کیسه بوکس استفاده کنیم آیا میشه از گلابی به عنوان تمرین سرعت و قدرت استفاده کرد؟؟؟؟
    و گلابی باید چند سانت از قدمون بالاتر باشه و روی دیوارنصب کنیم؟؟؟

  8. سعید رستم خانلو نیم‌رخ

    عالی بود استاد دستتون درد نکنه ?

  9. Reza Moradi نیم‌رخ

    آقا عالی بود من سابس کرایبت کردم

  10. Bader Ahmdi نیم‌رخ

    چقدر عالی آموزش میدهید . دورود بر شما استاد

  11. Soroosh Kiyaninasab نیم‌رخ

    فوق العاده ?????

  12. Mahdyah Mahdyah نیم‌رخ

    درود بر شما وزنه چند کیلویی باشه خوبه؟

  13. zarza nima نیم‌رخ

    فوق العاده ای استاد گرامی

  14. shima bibizadeh نیم‌رخ

    ماشاا… استاد قهرمان امیدوارم اونایی که پرمدعا هستن فقط یه نگاه به این ویدئو ها بندازن وبعد ادعا کنن هرچند خیلیها دیدن و رفتن ازشما تقلید کردن درود برشما که یه استاد حرفه ای وقهرمان وبی نظیر هستین با آرزوی سلامتی وموفقیتهای روز افزون برای شما ????اوس

  15. anahita ahmadi نیم‌رخ

    سپاس استاد ، تکنیک های آموزشی شما واقعا منحصر به فرد است و با توجه به تجربه ، مهارت و تکنیک های آموزشی شما هیچکسی نمی‌تواند با کپی از کارهای شما ، جای شما رو بگیرد . موفق و پایدار باشید .
    با احترام

  16. mohamad_mehdi ashrafe نیم‌رخ

    آیا بوکس با بدن سازی مطابقت داره

  17. King Ar نیم‌رخ

    عالی عالی لطفا حمایت کنید ازش ایشون ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  18. محمد حیدری نیم‌رخ

    ببخشید استاد باشگاها بازه ??

  19. Abbas Pashiman نیم‌رخ

    سلام ودرود استاد خسته نباشین بسیار عالی ماشاالله پهلوان واقعا نحوه آموزشتون و مخصوصا استیل بدنتون عالیه
    اگه براتون مقدوره کانال تلگرام هم بزنید

  20. شیرالله امیری نیم‌رخ

    واقعا عالی ❤❤❤❤❤

  21. Parviz Yalani نیم‌رخ

    درود بر شما جناب استاد بزرگ آهنی

  22. Shila Shirin نیم‌رخ

    ئی یه استاد خیلیییی عالی بود.این کش تمرینی اسمش چیه و میشه تو حیاط نصب کرد؟سپاسگزارم.بی نظیرین???☺?❤❤❤❤❤????

  23. Moslem Ehsani نیم‌رخ

    مرسی استاد مهربون

  24. Majid Ahani نیم‌رخ

    کلیپ و نحوه آموزش فوق العاده جذاب بود واقعا دستمریزاد ❤️❤️

  25. Majid Ahani نیم‌رخ

    واقعا حیفه این تکنیک ها که بصورت رایگان در اختیار عموم قرار میدی تا چند تا مربی نما و تازه کار بیان بدون هیچ زحمت و درک و از همه بدتر بدون هیچ معرفتی کپی کنند و برای خودشون اسم و رسم در کنند تو فضای مجازی که البته بازار گیجی داره…. واقعا صد افسوس کاش همه کمک می‌کردند تا شما را معرفی کنند به جهان

  26. سعید حسینی نیم‌رخ

    ماشاالله استاد??خدا حفظتون کنه برامون?❤

  27. Mohammad Mozaffari نیم‌رخ

    سلام استاد استاد از کلاس آنلاین شما اگر که تمرینمون خوب باشه میتونیم مثل قهرمان های جهان باشیم؟

  28. Ramtin Akbari نیم‌رخ

    با درود استاد گرامی

    چگونه قدرت مشت رو مثل کنگفوکار ها یا کاراته کارها که با یک ضربه میتوانند بلوک های بِتُنی رو خورد کنند برسونیم؟

  29. Anonymous 1111 نیم‌رخ

    دمت گرم عالی بود? واقعا حقتو خوردن که الان به ده هزار ساب نرسیدی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *