آموزش حرکات کششی در کیک بوکسینگ

آموزش حرکات کششی در کیک بوکسینگ



درود
قسمت کوتاهی از یک سری حرکات کششی را براتون به نمایش میزارم و در ویدئو های بعدی سعی میکنم حرکات کششی کاملتری را آپلود کنم.
دوستان سعی کنید حتما قبل از تمرینات رزمی ضربان قلبتون را تدریجی بالا ببرید با استفاده از دویدن آهسته یا کشش های دینامیک (حرکتی) عضلات و تاندون ها گرم بشه و جلوگیری بشه از آسیب دیدگی.
لطفاً جهت حمایت از کانال یوتیوب ویدئو های آموزشی را به اشتراک بگذارید تا عزیزان بیشتری بتونند از آموزش‌ها استفاده ??

#محسن_آهنی #مربی_بوکس #مربی_کیک_بوکسینگ
#mohsenahani #boxingcoach #kickboxingcoach

جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام مراجعه کنید ??????????

آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ:

آموزش تکنیک های بوکس:

آموزش دفاع شخصی:

حرکات اصلاحی و تمرینات بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ:

آموزش بستن باند بوکس:

#آموزش #حرکات #کششی #در #کیک #بوکسینگ

آموزش تصویری حرکات کیک بوکسینگ

آموزش حرکات کششی,تمرینات کششی,تمرینات 180 درجه پاها,حرکات انعطاف‌پذیری,تمرینات انعطاف پذیری,آموزش کیک بوکس,آموزش کیک بوکسینگ در خانه,آموزش کیک بوکسینگ استاد محسن آهنی,آموزش کیک بوکس حرفه ای,آموزش کیک بوکسینگ حرفه‌ای,آموزش کیک بوکس مبتدی تا حرفه ای,آموزش بوکس,آموزش بوکس در خانه,آموزش بوکس حرفه ای,آموزش بوکس مبتدی تا حرفه ای,آموزش بوکس استاد محسن آهنی,محسن آهنی,Mohsen Ahani

بهترین روش‌های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس به شیوه محسن آهنی(قسمت اول)

بهترین روش‌های افزایش قدرت ضربات مشت در بوکس به شیوه محسن آهنی(قسمت اول)



درود
تمام کسانی که به نوعی ورزش‌های رزمی کار می‌کنند دوست ضربات قدرتمند و سنگین دست و پا داشته باشند که این شدنی نیست مگر با تمرینات اصولی و با گذشت زمان??
دوستان خیلی باید مواظبت کنید که مفاصل آسیب نبینه و تدریجی تکرار ها را بالا ببرید و عجله نکنید تا بتونید قدرت انفجاری عضلاتتون را بالا ببرید.
ضمنأ قبل از تمرین بدنتون را خوب گرم کنید.

??توجه??
این قسمت اول از آموزش تمرینات افزایش قدرت مشت هست و حتماً قسمت دوم را هم ببینید ?

لطفاً ویدئو را برای دوستان رزمی کار و بوکسورتون به اشتراک بگذارید ?

#محسن_آهنی
#mohsenahani

جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام زیر مراجعه کنید ?

لینک کانال یوتیوب ?

لینک تلگرام ?

#بهترین #روشهای #افزایش #قدرت #ضربات #مشت #در #بوکس #به #شیوه #محسن #آهنیقسمت #اول

اموزش تصویری ضربات کیک بوکسینگ

آموزش بوکس,بوکس,ضربه دستت را قوی کن,مشت قوی,مشت پرقدرت,کیک بوکسینگ,آموزش کیک بوکسینگ,مربی بوکس,محسن آهنی,مربی کیک بوکسینگ,تمرینات قدرتی,تمرینات تخصصی بوکس,تمرینات تخصصی کیک بوکسینگ,تمرینات تخصصی رزمی,آموزش اصولی بوکس,آموزش اصولی کیک بوکسینگ,باشگاه بوکس,باشگاه کیک بوکسینگ,Mohsen Ahani,Kick Boxing,Boxing,Kick Boxing workouts,Boxing workouts,Coach Boxing,Coach kick Boxing,دفاع شخصی,آموزش دفاع شخصی,دفاع شخصی کاربردی